jeszcze z 3 mies temu scantel byl ok ale teraz wiem ze sie skonczyl tamten wypust i co teraz lata ciezko powiedziec - alpha najpewniejsza chyba ze masz dojscie do cybera bo tez dobry jest
rekonstrukcje acl miałem 2 lata temu miałem jakaś srube biowchłanialna . pamietam ze przez 8 czy 10 tygodni to jest prawie nie możliwe do zerwania dopiero później trzeba przez jakiś czas uważać, takze musiał byś mieć straszliwego pecha zeby zerwac przeszczep, koleżanka co chodziłą ze mna na rehabilitacje zaliczyłą gdzieś gleba 3 tygonie po [...]
[...] sam czesto testuje swoj organizm roznymi odzywkami to tylko moja indywidualna sprawa. Wiec nie rozumiem po co ten temat z Twojej strony. Staż treningowy na siłowni miałem 2 lata, od ponad niecałego roku stosuje różne suplementy, masuje z 80 - 100 kg, spadam z wagi za pomocą spalacza, i sprawdzam to dobre a co złe. Że akurat mam taką sytuacje [...]
[...] hantlami a kombinowalem ze sztanga juz na kazdym ciezarze zdalem sobie sprawe ze sztanga nie jest dla mnie i odrazu czuje poprawe po przejsciu na hantle. Niczego takiego nie pisałem.Czytaj dokładnie dyskusje;-) Ale tak-można wyciskać 200 i wyglądać jak przeciętny kulturysta ze stażem 3-4 lata.Inny trening,inna objętość,nacisk na inne faktory.
A wiec:1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodni ( jeden dzień jedna partia tylko biceps triceps łączony) 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodni ( jeden dzień jedna partia tylko biceps triceps łączony) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] fish oil concentrat ,a nie tran z racji ty witamin ,a ty wzucasz all do jednego worka ,zawsze jest alternatywa nie jesc ich wolge i odkaldac codzien 65gr na lekarza bo na stare lata sie przyda lykajcie kapsy i nei bojcie sie dawek nawet tych wiekszych od nizszego cisnienia i niskiego poziomu cholesterolu nikt nie uamrl a wrecz przeciwnie
[...] Paweł Wiącek i Andrzej Woźniak stanęli na podium podczas Mistrzostw Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym w estońskim Tartu. A droga do medali nie była łatwa i wiodła przez lata ciężkich i wyczerpujących treningów. Następnie było zbieranie funduszy na wyjazd i dwudziestogodzinna, męcząca jazda do miejsca startu. I na koniec zacięta walka z [...]
[...] konkretna pompuja mi sie takie miesnie o ktorych nawet nie mialem pojecia:) ehheeh a po zachwalanym Cp mialem takie mdlosci i zle sie czulem ze to gowno i cala nowa puszka lezy w szafie ps dodam ze jakies 3-4 lata temu mono olimpa mnie roz***alo super spraw pozdro planuje teraz cykl 3xop Attitude 2xop HydroTest HX+Hp i po calym cyklu Ester StacK
Manuwa tylko umocnił mnie w przekonaniu ze to dobry dzik. 3 czy 4 lata treningu raptem. Zaj**iste ma lou kingi i cepy, ale Gustaw jednak przechvuj. Manuwa vs Shogun byłaby zaj**ista walka
3 czy 4 lata treningu raptem To jest mit właśnie, bo Manuwa miał debiut mniej więcej w tym samym czasie co Gus. Jak myślicie, duży wpływ na wynik walki mialo obalenie w 1 rundzie? Na początku Manuwa zdawał się dawać radę w stójce. Mógł to być dla niego sygnał "kurde, typ mnie może zależeć 5 rund". Jego narożnik rzucił mu hasło po 1 rundzie [...]
[...] 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu Deca + test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
Staż treningowy (lata)3 Wzrost (cm)189 Waga (kg)124 Obwód Bicepsa (cm)54 Wyciskanie leżąc (kg)280x2 Wyciskanie na barki (kg)dużo Przysiad (kg)nie robie Dieta?a co to takiego ?? be my bossssss.... Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-01-07 03:27:25
[...] walki Nastuli, bo to Polak). Moja panna mówi, że mam oryginalne zainteresowania ale jej to kompletnie nie przeszkadza, czasami nawet usiądzie i obejrzy ze mną jakiś HL. Za to zaraziłem tym młodszego brata jakieś 2 lata temu. Teraz łazi do kumpli i razem oglądają i co najważniejsze podoba im się to bardzo (nawet coś tam sami próbują trenować ).
"Jeżeli ćwiczę już te kilka miesięcy na prawdę bedzie to dobre wyjście" Ja cwicze długie lata.... i trenuje na FBW 88-O Poza tym staż nie ma tu nic do powiedzenia . 2 serie to daj tylko na małe partie . na duże 3 plus oczywiscie wszedzie rozgrzewka sam gryf .
[...] Teraz to z wiekssza checia tam jade. Bo maja nowego kompa i podlaczony internet. Wiec z wami koffani bede mial kontakt No i rodzinka u mnie... W ogole to fajnie,bo jak dwa lata temu tam pracowalem to tylko z wujkiem siedzialem i po mojemu kulawemu enligszowi gadalem Teraz to co innego. Ciocia tam jest i dzieciaczki. Kuzyni. Za***iste kofane [...]
Waga: 86 i]Wzrost: 188 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 88 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: 3 razy dziennie bylo to dosyc dawno wiec za bardzo niepamietam ale teske przyjmowalem co drugi dzien po 1amp, a wino bralem na poczatku zaczelem od 2dziennie a puzniej po 4
II Mistrzostwa Europy w TS Klasycznym (RAW) IPF- Tartu-Estonia 5-12.03.2016r
